“L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

Da alcuni anni si parla di “orgoglio curvy” e trovo assolutamente sensato che anche chi ha qualche chilo in più, nei posti giusti, abbia il suo credito e soprattutto non si senta attaccato da ogni fronte. Gli uomini amano le curve del resto e tendenzialmente la figura femminile mediterranea di curve ne ha in abbondanza, perchè vergognarsene quindi? Negli anni 90 e fino all’inizio del … Continua a leggere “L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Mangiare cibi grassi non fa ingrassare Un’adeguata quantità di grassi è necessaria in qualsiasi dieta che possa definirsi sana ed equilibrata. Se ingrassi, semplicemente vuol dire che si stai introducendo troppe calorie e troppi grassi rispetto a quelli che si dovrebbero assumere in base alla propria corporatura e alla propria attività fisica quotidiana. In poche parole, se stai tutto il giorno sul divano ti potrai … Continua a leggere I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Cosa fai per mantenerti in forma?

Cammino e faccio scale! Non sono mai stata una persona sportiva, non con costanza almeno. A partire dalla tenera età di sei anni, ho tentato di dedicarmi con solerzia e talvolta anche con una certa abnegazione a un numero imprecisato di sport ma… Al terzo anno di ginnastica artistica la mia istruttrice ha rischiato di spezzarsi il collo sulle parallele e siccome io al mio … Continua a leggere Cosa fai per mantenerti in forma?