Olio di cocco: un formidabile alleato di bellezza (Anche per la nostra casa!)

Ebbene sì, come ha potuto notare chi mi segue nelle stories su Instagram, mi sono convertita anche io all’olio di cocco! Dopo aver speso soldi per struccanti di ogni genere e tipo, salviettine (che comunque sono utili quando si ha fretta) e acque micellari ho scoperto che il miglior struccante al mondo è l’olio di cocco, ben 8 euro per 200 gr su Amazon! Leggendo … Continua a leggere Olio di cocco: un formidabile alleato di bellezza (Anche per la nostra casa!)

I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Mangiare cibi grassi non fa ingrassare Un’adeguata quantità di grassi è necessaria in qualsiasi dieta che possa definirsi sana ed equilibrata. Se ingrassi, semplicemente vuol dire che si stai introducendo troppe calorie e troppi grassi rispetto a quelli che si dovrebbero assumere in base alla propria corporatura e alla propria attività fisica quotidiana. In poche parole, se stai tutto il giorno sul divano ti potrai … Continua a leggere I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare