I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Mangiare cibi grassi non fa ingrassare Un’adeguata quantità di grassi è necessaria in qualsiasi dieta che possa definirsi sana ed equilibrata. Se ingrassi, semplicemente vuol dire che si stai introducendo troppe calorie e troppi grassi rispetto a quelli che si dovrebbero assumere in base alla propria corporatura e alla propria attività fisica quotidiana. In poche parole, se stai tutto il giorno sul divano ti potrai … Continua a leggere I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Acide come limoni ma più magre e con meno rughe!

Io sono acida per natura quindi non è che ne ho particolarmente bisogno però ho scoperto che l’acidità del limone fa bene, fa benissimo e quindi credo che la definizione “acida come un limone” da un certo punto di vista può essere un complimento. Causa la solita, fastidiosissima influenza che tutti gli anni regolarmente e nonostante tutto riesco a prendermi, ho sperimentato una “cura” alternativa, … Continua a leggere Acide come limoni ma più magre e con meno rughe!