Oleolito al rosmarino: a cosa serve e come si fa!

In preda a uno dei miei “momenti green” questa estate, avendo a disposizione innumerevoli cespugli di rosmarino, ho preparato l’oleolito. Innanzitutto cos’è un oleolito? Dal fido Wikipedia: Gli oleoliti sono soluzioni oleose dei fitocomplessi curativi delle piante officinali o oli da condimento aromatizzati.Possono essere ottenuti per soluzione da estratti fluidi liposolubili, per digestione solare, infusione e decozione, scaldando la pianta sino ad eliminare tutta l’acqua. In particolare l’oleolito al rosmarino è un olio dalle proprietà antinfiammatorie e antispasmodicherilassa quindi aiuta … Continua a leggere Oleolito al rosmarino: a cosa serve e come si fa!

Omo di panza, omo di sostanza? Anche no grazie

Omo di panza, omo di sostanza è il detto più comunemente usato per ingozzarsi senza rimorso e poltrire sul divano.La stessa cosa vale per le donne (eccetto in gravidanza), solo che per loro non esiste un detto, la donna non ha scuse per mostrare rotolini adiposi su pancia e fianchi.No… Nemmeno se si ha partorito 15 figli, ricordate che prima di essere madri siete donne, … Continua a leggere Omo di panza, omo di sostanza? Anche no grazie

Maschera “salva capelli” all’aloe

Avete un pianta di aloe?Se la risposta è no procuratevela! Oltre ad essere una bella pianta che richiede pochissima cura e resisterebbe anche alla glaciazione o alla caduta di meteoriti è una risorsa eccezionale e inesauribile per la cura di pelle e capelli. Se invece, la risposta è sì ora vi spiego come utilizzare il prezioso contenuto delle sue foglie per combattere la caduta dei … Continua a leggere Maschera “salva capelli” all’aloe

Orgasmo femminile: mito o “possibile” realtà?

Ci ho pensato un po’ prima di scrivere questo post perché l’argomento è alquanto delicato, ieri però ho letto l’ennesimo articolo condito di cavolate in cui veniva spiegato che l’orgasmo femminile è tutta una questione di testa e gli uomini in fondo non hanno colpa se lei è bloccata e non raggiunge il culmine del piacere. C’è un fondo (molto in fondo) di verità essendo … Continua a leggere Orgasmo femminile: mito o “possibile” realtà?

Albisola: un’inaspettata scoperta

Vengo in Liguria da quando ho 12 anni (anche prima seppure per brevi periodi) e di Celle Ligure conosco ogni angolo, ho persino dato un nome ai quadrelli di porfido più simpatici della passeggiata ma di questo ridente paesello e di come sia del tutto inospitale ne parlerò un’altra volta.Queste settimane (ben due) di vacanza che riassumono perfettamente i primi 8 mesi di questo “meraviglioso” … Continua a leggere Albisola: un’inaspettata scoperta

“Cellular washing”: il digiuno che fa bene alla salute!

Iniziamo a dire che digiunare, e qui si parla di digiuno per un solo giorno, non significa morire di fame! Quando si parla di digiuno spesso lo si fa per ragioni sbagliate, se ne ha una errata percezione o lo si fa nel modo sbagliato. Il digiuno che intendo io in questo post è il minimo indispensabile per disintossicarsi e rimettersi in forma soprattutto ora … Continua a leggere “Cellular washing”: il digiuno che fa bene alla salute!

I benefici del mare. Non tutti sanno che…

Quando si pensa al mare si pensa alle vacanze e molti ignorano quanto il mare faccia bene alla nostra salute e alla nostra bellezza. Crediamo un po’ ingenuamente che la pelle più sana, l’umore migliore e lo stare bene sia semplicemente dovuto al fatto che siamo in ferie ma non è solo questo il motivo. I benefici del mare sono realmente moltissimi, conoscerli e soprattutto … Continua a leggere I benefici del mare. Non tutti sanno che…

“L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

Da alcuni anni si parla di “orgoglio curvy” e trovo assolutamente sensato che anche chi ha qualche chilo in più, nei posti giusti, abbia il suo credito e soprattutto non si senta attaccato da ogni fronte. Gli uomini amano le curve del resto e tendenzialmente la figura femminile mediterranea di curve ne ha in abbondanza, perchè vergognarsene quindi? Negli anni 90 e fino all’inizio del … Continua a leggere “L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Mangiare cibi grassi non fa ingrassare Un’adeguata quantità di grassi è necessaria in qualsiasi dieta che possa definirsi sana ed equilibrata. Se ingrassi, semplicemente vuol dire che si stai introducendo troppe calorie e troppi grassi rispetto a quelli che si dovrebbero assumere in base alla propria corporatura e alla propria attività fisica quotidiana. In poche parole, se stai tutto il giorno sul divano ti potrai … Continua a leggere I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Tè matcha, una bevanda dagli innumerevoli benefici

A proposito del tè matcha si è detto un po’ di tutto in particolar modo negli ultimi anni e indiscutibilmente i benefici sono innumerevoli ma io sono come San Tommaso finchè non provo di persona, non credo. Partiamo dal sapore e sono assolutamente obiettiva: sa di “erba tagliata” e se vi dicono che è buono non credeteci a meno che non siate delle caprette di … Continua a leggere Tè matcha, una bevanda dagli innumerevoli benefici

Come imparare a gestire lo stress

Sono una persona nervosa per carattere, ereditarietà, vissuto e negli anni, dopo esami e cure di ogni tipo e genere, ho scoperto che tre quarti dei miei problemi fisici, sono attribuibili a “somatizzazioni” dovute allo stress… Il che non è piacevole soprattutto perchè non stare bene a causa di, perdonatemi il termine, “idioti”, almeno nella maggior parte dei casi, fa incavolare il doppio, questo aumenta … Continua a leggere Come imparare a gestire lo stress

Bacche di Goji: elisir di bellezza, salute ed eterna giovinezza

Quando penso alle bacche di Goji, non so perchè, mi viene in mente la puffetta che canticchia saltellando per il bosco con il cestino sotto il braccio, mentre va a raccogliere le puffbacche… Non so se le famosissime puffbacche siano in qualche modo legate a quelle di Goji ma di certo non si può dire che negli anni la puffetta sia invecchiata… Difficilmente è di … Continua a leggere Bacche di Goji: elisir di bellezza, salute ed eterna giovinezza

Acque detox, snellenti, vitaminizzanti!

Non starò a elencarvi i benefici dell’acqua, della frutta, delle bacche, degli aromi, siete preparati in materia vero? Anche se non lo siete di certo saprete che fanno bene. Vi dirò, anche se non è un mistero che con le “acque della salute” non solo ci si purifica ma si ringiovanisce, ci si disintossica soprattutto dopo la stagione invernale, si sta meglio e si può … Continua a leggere Acque detox, snellenti, vitaminizzanti!

Acqua tiepida, miele e limone… Pare miracoloso per dimagrire, essere più belle e sane

E’ mesi che sento dire che bere tutte le mattine a stomaco vuoto un bicchiere di acqua tiepida con limone e miele dia risultati incredibili, prima di sperimentare di persona ed eventualmente consigliarlo ho perso un’ora buona sul web leggendo un po’ tutti i pareri, i consigli, i pro ed i contro. Iniziamo dalle basi. Tutti conosciamo le proprietà benefiche del limone e quelle del … Continua a leggere Acqua tiepida, miele e limone… Pare miracoloso per dimagrire, essere più belle e sane

Il piatto piange… e non solo lui!

Noi piccole milanesi ed in generale l’80% delle donne fissate con diete, palestra, quelle per intenderci che appena vedono un accenno di rotolino lo limerebbero col flex, saranno felicissime di apprendere che in California hanno risolto il problema del “mangiare” con una bella bibita color cappuccino stinto… Si chiama Soylent ed è una simpatica polvere granulare da mescolare con acqua. E’ composta da carboidrati, farina d’avena e … Continua a leggere Il piatto piange… e non solo lui!